【导语】宝宝会对平时熟悉的人如爸爸、妈妈、保姆等在情感上产生一种特殊的连接。分离焦虑的产生，就是宝宝在向熟悉的人表达对陌生环境的恐惧情绪。

      很多刚上幼儿园的宝宝都会出现哭闹的现象，抱着妈妈的脖子不肯松手。家长一定会感到奇怪，为什么家里的乖宝宝去了幼儿园就不听话了呢？其实这都是分离焦虑“惹的祸”。那么什么是分离焦虑呢？

      分离焦虑是指宝宝与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到了谁也不认识的集体当中。这种现象又叫做“心理断乳期”，会让宝宝在生理和心理上产生一系列的应激反应，如抵抗力下降、情绪躁动不安等等。时间久了还会伴随着感冒、发烧、拉肚子等等。在性格上也会偏向于孤僻、暴躁，拒绝与小伙伴交流与玩耍。如果不能及早缓解这种焦虑的情绪，会对宝宝的心理和生理造成严重的危害。

      十一小长假结束后，“生离死别”的情景大戏又会再次上演，“小演员”们个个声嘶力竭，涕泪横流，怎么也不肯放开爸爸妈妈的手……家长该怎样才能缓解幼儿园分离焦虑，让宝宝尽快适应新的生活呢？

1、让宝宝在心理上提前做好准备。宝宝对爸爸妈妈会产生很强烈的依恋感，要让他们一下子离开熟悉的人，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，从而引发不安全感。爸爸妈妈可以在正式上学之前带着宝宝去幼儿园转一转，再一次熟悉一下环境。

2、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑，比如送完孩子“三步一回头”，在校门口偷偷看，甚至还会出现孩子在（幼儿园）里面哭，家长在门外哭的“苦情戏码”……殊不知，当你表现出焦虑情绪时，会放大孩子的不安。

3、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。

4、当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。切记问那些能让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。

5、做到家园沟通，不要“偏听偏信”。一听到宝宝说“今天老师批评我了”“明明小朋友推我了”“牛牛总是抢我的玩具”一听到孩子说这些话，作为家长难免会有些紧张，其实，三岁左右的孩子大多还不能清楚地表达自己的意思，词不达意往往会引发各种误会。这种情况，我们首先要冷静，有疑问，第一时间与老师沟通询问，主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解整个事件的来龙去脉，积极主动配合幼儿园，帮助孩子尽快地融入到新环境中。

       入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，有些孩子可能时间会长一点。不过，请相信，这种“不适应”只是短暂的。入园，是孩子踏入社会第一步，何尝不是父母成长的一步。度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。