2020年，来势汹汹的新型冠状病毒引发的肺炎疫情让今年的春节笼罩着一层紧张的氛围，这样的春节，我们从未经历，京华合木为了全力配合教育部门工作解决家长的后顾之忧，丰富孩子们的假期生活，除了做好“防护疫情”的各项规定措施外，宅在家也能够科学合理地安排好孩子在家的一日生活，帮助孩子养成良好的习惯，陪伴孩子一起做有意思有意义的事情，建立起更加亲密的亲子关系，促进孩子更好的成长。

教学内容依据3-6岁幼儿的发展规律和学习特点，按幼儿园五大领域整合而成，实现家长轻松陪伴、孩子快乐学习。

1. 体能活动《亲子瑜伽》

游戏准备：瑜伽垫、软垫

游戏玩法：

动作一：《小树倚大树》

妈妈和孩子手牵手，各抬起一只脚，将抬起的那只脚搭在另一条腿的大腿内侧，左右脚交替此动作。

这个练习可以训练孩子的平衡感，并活动身体各部位的关节，促进血液循环；帮助孩子培养良好的体态及气质，纠正含胸驼背等不良习惯，同时也可以锻炼孩子的注意力。

动作二：《战士手拉手》

两个人分开双腿，屈膝，脊柱正直，吸气时伸展手臂，伸展胸廓和脊柱，拉住双手或者让手指相触，眼睛都看向相触的手指。呼气时，收紧腰、腹、臀、腿肌肉，慢慢将大腿推与地面平行。

此动作可锻炼平衡能力，提高注意力和稳定性。

动作三：《大伞背小伞》

妈妈与孩子背对背站立，呼气时，两人同时前弯，双腿尽量伸直，双手互抱对方小腿，吸气时伸直脊柱，眼睛向前看，停留一会，然后一起随呼气时慢慢还原，并跟随吸气时回到站立。

 此动作可修长腿部线条，促进血液循环，妈妈可美容养颜，并有助于孩子提高记忆力。

动作四：《小猫和妈妈》

母子相对，手足跪立。吸气时，抬头、翘臀，眼睛看上方；呼气，拱背收腹。一次呼吸做一组，最多可做12组。

此动作促进宝宝的脊柱发育，按摩内脏。两个人还可以模拟小猫向前、向后爬，可提高宝宝专注力。

动作五：《高山与小峰》

孩子先做手足跪立，吸气提起身体，呼气让脚跟落地，妈妈可直接用四肢支撑地面，形成顶峰，把孩子做的小峰纳入身下。

此动作可使四肢均匀受力，血液和能量将均流全身，减小心脏频率负荷，并增强骨密度。

动作六：《大船对小船》

孩子和妈妈对坐，双手拉住，脚掌相对，依次将双腿向前向上蹬直，背部保持伸直。

此动作可强壮腹部肌肉，增强内脏活力，修正腰椎的扭曲。促进颈部的血液循环，消除肩痛和偏头痛。改善塑造腿部肌肉线条。

动作七：《鳄鱼妈妈和宝宝》

妈妈和孩子俯卧在垫子上，双手肘支撑在胸前地面上。轻轻托起下颚，看向上方天花板，保持时间以感到舒适为宜。

此动作可美化腹部线条，放松腰部，提高注意集中能力。

2. 创意美术活动《鼠年大吉》

游戏准备：黑色、粉色的卡纸一张、普通的白纸、黑色的水彩笔、铅笔、双面胶、剪刀、直尺、橡皮

建议：卡纸也可用家中废旧的薄纸壳用水彩笔或颜料涂色后使用，或者用A4纸、一次性纸盘等其他材料代替哦~

游戏玩法：（如图所示）

取黑色的卡纸剪成宽4.5厘米，长17厘米的尺寸。

如图所示，用直尺在卡纸上量出相应的距离，并用铅笔在卡纸上画上横线，最后在底部贴上双面胶。

折成图中所示的样子，小老鼠的身体就做好啦。

剪出两个黑色的大圆片和粉色的小圆片，作为小老鼠的耳朵，并用双面胶贴在图中位置。

取普通的白纸剪出小老鼠的眼睛，贴在图中所示的位置。另取白纸剪出一些细细的纸条，作为小老鼠的胡须。再剪出一个粉色的小圆片备用。

用黑色的水彩笔给小老鼠画上眼珠子，然后将胡须贴在小老鼠的眼睛下面，红色的圆片贴在胡须中间，再用黑色的卡纸剪出细细的尾巴备用。

用双面胶将尾巴贴在小老鼠身后，就大功告成啦~

3. 科学益智活动《桌上足球》

游戏准备：晾衣夹子，乒乓球，胶水、纸盒（鞋盒、或者快递盒子），一次性筷子（或者小木棍）

游戏玩法：

将鞋盒两边钻孔打动。把筷子插入，放上晾衣夹子，涂上两种不同的颜色，可以用胶水固定住晾衣夹。再在鞋盒的两边挖出球门的位置，每个人转动属于自己颜色的筷子，把乒乓球“踢”入对方球门就可以得分。

（如图所示）