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孩子入园就生病? 秋季入园,家长要注意这10个方面

发布日期:2020年09月05日

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开学啦

正当家长感叹着

“神兽”终于回笼的时候

却发现孩子总是三天两头的生病

家长和老师都愁得不行

 

为了帮助孩子攻破

入园就生病的“魔咒”

关于秋季入园必要的预防准备

家长一定要知道


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01

季节交替


开学时间正是换季时节

因为温度忽高忽低

会使得多种病毒大量繁殖

幼儿免疫功能尚未完善

所以较容易感染疾病


我们可以这样做


多带着孩子外出晒太阳

去呼吸室外的新鲜空气

适当增加户外锻炼频率

可以选择跳绳或者慢跑等方式

提高孩子的免疫力

同时要记得

按时给孩子接种疫苗


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02

交叉感染


疾病预防控制中心指出

流感等季节性传染病

主要通过空气、飞沫、接触传播

孩子上幼儿园后

每天会接触很多小伙伴

这些孩子长时间待在室内

感染各种疾病的风险也随之增高


我们可以这样做


孩子身体出现不适的时候

家长可以先不要

送孩子去幼儿园

让孩子在家好好休养

在传染病流行期间

尽量减少去人多拥挤的地方


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03

受凉感冒


我们都知道

感冒与气象要素的变化值关系最大

入秋之后,早晚温差较大

孩子在外玩耍奔跑后

大量汗水在捂干的过程中

就会很容易导致着凉


我们可以这样做


遵循“春捂秋冻”的原则

再根据天气预报的气温变化

有计划地给孩子增减衣物

可以在早晚先穿上薄外套

防止着凉又不会捂得太热



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04

病菌感染


秋季腹泻大多是

轮状病毒感染引发

轮状病毒是一种接触传播性病毒

而它易于在婴幼儿中传播

我国的研究数据显示

5岁以下的腹泻儿童

1/3以上都是轮状病毒感染所致


我们可以这样做


教会孩子

正确洗手的步骤

使用洗手液充分清洁

皮肤、指甲缝等部位

使用流动水清洗双手

最后再用干净的毛巾擦干


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05

环境改变


从个人走向集体

孩子日常的生活习惯

在入园之后会受到影响

从而产生分离焦虑的情绪

往往也会导致抵抗力下降

或者消化道功能紊乱


我们可以这样做


在孩子放学回家后

可以多多拥抱和抚摸孩子

消除孩子心理上的不安全感

及时调整与幼儿园相符的

生活习惯和规律

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06

饮食不均衡


孩子可能会有

一些不良的吃饭习惯

例如:挑食、边玩边吃

饮食结构不均衡

会导致微量元素缺乏

造成孩子免疫力下降


我们可以这样做


培养孩子自己吃饭的能力

尽量减少零食饮料的提供

给孩子摄入足够的蛋白质与蔬菜水果

保证营养均衡


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07

饮食过量


一些家长会担心孩子

在幼儿园吃得不好

或是想要提高孩子的免疫力

难免会督促孩子多吃多补

然而一旦过量

食物不好消化

孩子会容易出现肠胃不适

 

我们可以这样做

 

可以与老师多多沟通

孩子在园的饮食情况

然后再根据均衡搭配

适当增加一些鸡蛋、鱼肉

等健康食品的食用


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08

喝水不够


在幼儿园里

孩子会有固定的时间

来补充水分

但是由于生活习惯的不同

会导致有的孩子过段时间

才会感到口渴想要喝水

当身体缺乏水分时

抵挡细菌的重要防线就会减弱


我们可以这样做


尽可能地让孩子

理解喝水的重要性

培养孩子独立喝水的习惯

可以购买一个儿童专用杯

一起玩“喝水游戏”

训练孩子喝水的意识


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09

睡眠不足


睡眠

是增强人体免疫力的过程

孩子经常晚睡或睡眠不足

会使孩子免疫系统功能

受到影响

减少生长激素的分泌

导致身体的免疫力下降

由此会引发种种疾病发生


我们可以这样做


根据美国睡眠医学学会

睡眠指南建议

3-5岁孩子每天的睡眠时间为

10-13小时(含白天小睡)

 

尽量保证孩子

拥有足够的睡眠时长

应当避免睡前兴奋的活动

可以拉上窗帘、讲故事

营造舒适美好的睡眠环境



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10

避免过度清洁


在上幼儿园之前

很多家长会把孩子保护得很好

对周围的环境进行清洁消毒

 

美国马里兰大学

儿科副教授查尔斯 • 舒宾发现

为了减少孩子患病情况的发生

家长在保护孩子

免受细菌和病毒侵扰的过程中

过度清洁其实会破坏孩子的免疫力


我们可以这样做


清理孩子活动的空间和衣物

无需过度使用消毒液

可以多打开窗户及时通风

适当让孩子接触自然环境

反而对孩子的身体更有利


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中国健康促进

与教育协会项目办公室

曾公布过一个

“幼儿园新生状况大调查”


结果显示

近九成孩子在入园初期

会出现各种不适应症状

超过一半的孩子

入园后生病几率明显增加

其中44%的孩子

在第一学期生病超过3次

 

孩子入园就生病这件事

值得我们重视起来

但孩子生病不一定是坏事

这是孩子自身免疫力系统

得到刺激和强大的必经之路

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鼓励孩子

勇敢地走进幼儿园

是孩子成长的重要旅程

也是孩子从家庭

走入社会的第一步

 

适当的放手

才能让孩子更好的成长

愿每位家长都能

放宽心态,从容看待

与孩子一起迎接新学期


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