开学啦
正当家长感叹着
“神兽”终于回笼的时候
却发现孩子总是三天两头的生病
家长和老师都愁得不行
为了帮助孩子攻破
入园就生病的“魔咒”
关于秋季入园必要的预防准备
家长一定要知道
01
季节交替
开学时间正是换季时节
因为温度忽高忽低
会使得多种病毒大量繁殖
幼儿免疫功能尚未完善
所以较容易感染疾病
我们可以这样做
多带着孩子外出晒太阳
去呼吸室外的新鲜空气
适当增加户外锻炼频率
可以选择跳绳或者慢跑等方式
提高孩子的免疫力
同时要记得
按时给孩子接种疫苗
02
交叉感染
疾病预防控制中心指出
流感等季节性传染病
主要通过空气、飞沫、接触传播
孩子上幼儿园后
每天会接触很多小伙伴
这些孩子长时间待在室内
感染各种疾病的风险也随之增高
我们可以这样做
孩子身体出现不适的时候
家长可以先不要
送孩子去幼儿园
让孩子在家好好休养
在传染病流行期间
尽量减少去人多拥挤的地方
03
受凉感冒
我们都知道
感冒与气象要素的变化值关系最大
入秋之后,早晚温差较大
孩子在外玩耍奔跑后
大量汗水在捂干的过程中
就会很容易导致着凉
我们可以这样做
遵循“春捂秋冻”的原则
再根据天气预报的气温变化
有计划地给孩子增减衣物
可以在早晚先穿上薄外套
防止着凉又不会捂得太热
04
病菌感染
秋季腹泻大多是
轮状病毒感染引发
轮状病毒是一种接触传播性病毒
而它易于在婴幼儿中传播
我国的研究数据显示
5岁以下的腹泻儿童
1/3以上都是轮状病毒感染所致
我们可以这样做
教会孩子
正确洗手的步骤
使用洗手液充分清洁
皮肤、指甲缝等部位
使用流动水清洗双手
最后再用干净的毛巾擦干
05
环境改变
从个人走向集体
孩子日常的生活习惯
在入园之后会受到影响
从而产生分离焦虑的情绪
往往也会导致抵抗力下降
或者消化道功能紊乱
我们可以这样做
在孩子放学回家后
可以多多拥抱和抚摸孩子
消除孩子心理上的不安全感
及时调整与幼儿园相符的
生活习惯和规律
06
饮食不均衡
孩子可能会有
一些不良的吃饭习惯
例如:挑食、边玩边吃
饮食结构不均衡
会导致微量元素缺乏
造成孩子免疫力下降
我们可以这样做
培养孩子自己吃饭的能力
尽量减少零食饮料的提供
给孩子摄入足够的蛋白质与蔬菜水果
保证营养均衡
07
饮食过量
一些家长会担心孩子
在幼儿园吃得不好
或是想要提高孩子的免疫力
难免会督促孩子多吃多补
然而一旦过量
食物不好消化
孩子会容易出现肠胃不适
我们可以这样做
可以与老师多多沟通
孩子在园的饮食情况
然后再根据均衡搭配
适当增加一些鸡蛋、鱼肉
等健康食品的食用
08
喝水不够
在幼儿园里
孩子会有固定的时间
来补充水分
但是由于生活习惯的不同
会导致有的孩子过段时间
才会感到口渴想要喝水
当身体缺乏水分时
抵挡细菌的重要防线就会减弱
我们可以这样做
尽可能地让孩子
理解喝水的重要性
培养孩子独立喝水的习惯
可以购买一个儿童专用杯
一起玩“喝水游戏”
训练孩子喝水的意识
09
睡眠不足
睡眠
是增强人体免疫力的过程
孩子经常晚睡或睡眠不足
会使孩子免疫系统功能
受到影响
减少生长激素的分泌
导致身体的免疫力下降
由此会引发种种疾病发生
我们可以这样做
根据美国睡眠医学学会
睡眠指南建议
3-5岁孩子每天的睡眠时间为
10-13小时(含白天小睡)
尽量保证孩子
拥有足够的睡眠时长
应当避免睡前兴奋的活动
可以拉上窗帘、讲故事
营造舒适美好的睡眠环境
10
避免过度清洁
在上幼儿园之前
很多家长会把孩子保护得很好
对周围的环境进行清洁消毒
美国马里兰大学
儿科副教授查尔斯 • 舒宾发现
为了减少孩子患病情况的发生
家长在保护孩子
免受细菌和病毒侵扰的过程中
过度清洁其实会破坏孩子的免疫力
我们可以这样做
清理孩子活动的空间和衣物
无需过度使用消毒液
可以多打开窗户及时通风
适当让孩子接触自然环境
反而对孩子的身体更有利
中国健康促进
与教育协会项目办公室
曾公布过一个
“幼儿园新生状况大调查”
结果显示
近九成孩子在入园初期
会出现各种不适应症状
超过一半的孩子
入园后生病几率明显增加
其中44%的孩子
在第一学期生病超过3次
孩子入园就生病这件事
值得我们重视起来
但孩子生病不一定是坏事
这是孩子自身免疫力系统
得到刺激和强大的必经之路
鼓励孩子
勇敢地走进幼儿园
是孩子成长的重要旅程
也是孩子从家庭
走入社会的第一步
适当的放手
才能让孩子更好的成长
愿每位家长都能
放宽心态,从容看待
与孩子一起迎接新学期