疫情防控，
全国人民都在做努力。
希望各位家长在积极响应倡议书的同时，
也可以做好细致防护，
不懈怠，不恐慌，
守护全家人的健康。
防护5步走，疫情不慌张
讲卫生
（1）减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。
（2）不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。
（3）打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，生病时尽量不去人员聚集场所，前往公共场所应规范佩戴口罩。
（4）家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。
（5）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
正确戴口罩
小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。
深在外，浅在内。
鼻夹在上请记好。
挂耳朵，贴面部。
拉开褶皱全包牢。
金属条，捏一捏，压紧鼻夹密封条。
口罩外，细菌多，及时更换很重要。
全家人，共防疫。抵抗病毒能胜利！
做好室内通风
开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。
一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。
房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下，开窗时间可以适当延长一些。
积极锻炼
1、坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
2、避免受凉，保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
注意饮食安全
1、选购注意： 去超市或市场选购东西时，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套，同时带好口罩。
2、吃熟食：不要接触、购买和食用野生动物；生鲜及冷冻肉产品应充分清洗，生熟分开操作。
3、饮食清淡：少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
4、减少共同就餐：在饭店集餐时提倡使用用公筷、公勺。“公筷”“公勺”即共同就餐时公用的用于给自己和他人夹菜舀汤的筷子和勺子。
疫情虽然阻隔了距离，但阻隔不了爱，
更加阻隔不了我们对于孩子爱意的表达。
守护每一位孩子的身体健康和生命安全，
是我们共同的使命和心愿。
相信在广大家长的支持和配合下，
我们一定能在疫情消弭、春暖花开之日，
迎接属于孩子们更加美好的明天！
