谷雨是二十四节气中的第六个节气，

也是春天的最后一个节气。

春夏相交，雨生百谷，

家长和老师可以抓住春天的“尾巴”

给孩子好好讲讲谷雨的节气故事。

谷雨·介绍

每年4月19日-21日，

太阳达到黄经30°时即为谷雨。

这是一个播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

谷雨的到来，

意味着寒潮天气基本结束，

气温回升加快，

非常有利于谷类农作物的生长。

但是，降雨增多，

空气中的湿度逐渐增大，

可以提前做好防潮准备。

谷雨·三候

一候萍始生，

二候鸣鸠拂羽，

三候戴胜降于桑。

意思就是谷雨后雨量增多，

浮萍开始生长，

接着布谷鸟声声鸣叫，

在田野里提醒人们要开始播种，

进而桑树上开始见到戴胜鸟，

这是蚕宝宝将要生长的信号。

谷雨·习俗

禁杀五毒

谷雨以后气温升高，

病虫害进入高繁衍期。

为了减轻病虫害对作物及人的伤害，

农民伯伯会一边进田灭虫，

一边张贴谷雨贴，

进行驱凶纳吉的祈祷与期盼。

谷雨祭海

谷雨时节，春海水暖，

百鱼行至浅海地带，

这是渔民下海捕鱼的好日子。

俗话说，

“骑着谷雨上网场”。

为了能够出海平安、满载而归，

渔民都会举行海祭，

祈祷海神保佑。

吃春

谷雨前后，

香椿醇香可口，营养价值高，

故有“雨前香椿嫩如丝”的说法。

人们把春天采摘、食用香椿也说成“吃春”。

它富含丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素，

具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。

赏牡丹

牡丹花又被称为谷雨花、富贵花，

谷雨时节赏牡丹的习俗已经绵延千年。

时至今日，

山东菏泽、河南洛阳等地都会在谷雨时节，

举行牡丹花会，

以供观赏游玩。

谷雨·诗词

咏廿四气诗·谷雨春光晓

元稹 〔唐代〕

谷雨春光晓，山川黛色青。
叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。
暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。
鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。

春中途中寄南巴崔使君  

孟浩然  〔唐代〕

旅人游汲汲，春气又融融。

农事蛙声里，归程草色中。

独惭出谷雨，未变暖天风。

子玉和予去，应怜恨不穷。

天仙子·走马探花花发未

苏轼 〔宋代〕

走马探花花发未。人与化工俱不易。

千回来绕百回看，蜂作婢，莺为使。

谷雨清明空屈指。

白发卢郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。

尊前还对断肠红。人有泪，花无意。

明日酒醒应满地。

谷雨·养生

多吃祛湿利水的食物

谷雨节气后雨水增多，

体内容易聚集湿气。

这时可以多吃一些祛湿效果好的食物，

比如：赤豆、薏仁、冬瓜、山药等等。

同时，还可以带着孩子多做运动，

增强身体的新陈代谢，增加出汗量，

运用物理方法排出湿热之气。

注意保暖

俗话说：“谷雨寒死老鼠”，

虽然谷雨节气后气温升高，

但温差还是比较大，

切忌给孩子早早的穿上夏装。

湿气寒气很容易从裸露的部位进入体内，

导致感冒，

早晚最好加件衣，做好保暖。

过完这个节气，

就要和春天说再见了。

趁着和暖的天气，

多带孩子出去走走，

抓住春天的尾巴，

调养好身体，

从容迎接夏天的到来吧。