对于很多父母来说，

孩子进入幼儿园，

自己最担心的就是适应与饮食问题了。

平时在家进餐不是拖拖拉拉，

就是挑食偏食，追着喂，

到了幼儿园之后能吃到嘴里饭吗？

“两教一保”的配班老师，

并不可能给到每个孩子提供“喂饭服务”。

相较于让孩子把饭吃到嘴里，

京华合木更在乎的是，

如何在这个过程中，

让孩子养成良好的进餐习惯，

让吃饭成为自主又快乐的事情。

如何引导孩子快乐进餐？

餐前引诱，调动情绪

进餐前，

老师可以向孩子介绍今天的菜与营养价值，

让孩子认识和了解每种菜，

激发孩子的用餐兴趣。

如果孩子不喜欢这个菜的话，

老师可以用夸张的动作和语言，

来表达自己对这个菜的喜欢，

以此来调动孩子的情绪。

当然，

也可以通过一些儿歌调动情绪。

白米饭，热腾腾；

 红烧肉，喷喷香；

 青青菜，营养高；

 豆腐汤，味道好；

左手拿碗， 

右手拿勺； 

看我宝贝真能干，

 一口饭， 一口菜；

 吃的快，吃的香，

 比比看谁长得壮！

浅尝即止，逐渐加量

为什么有些孩子在家吃饭很费劲？

主要是因为父母的“提前设定”，

让孩子很不喜欢。

满满一大碗饭，

孩子看到的一瞬间就会泄气不少。

在幼儿园里遇到不愿意吃或者不太会吃的孩子，

老师会采取方法，

减轻幼儿的心理压力。

“浅尝即止”是第一步，

尝一小口，试试味道

让孩子慢慢适应食物、接受食物。

“逐渐加量”是一个比较漫长的过程，

由少到多需要你有耐心等待。

当孩子做出改变，迈出第一步时，

及时表扬不能少，

这种肯定会让孩子更有信心感受到关心。

巩固保持，奖励肯定

孩子的每一次进步都来之不易，

为了让他们继续坚持、保持下去，

可不能忽略幼儿“爱表扬”、“好表现”的心理。

一些言语、物质、行动上的奖励，

都会让孩子很自信接受改变，

帮助养成良好的习惯。

餐后卫生，注重教育

进餐习惯不止在就餐时，

餐后卫生教育也很重要。

那些儿童自己能够做的，

应当让他自己做。

比如收拾餐具、擦嘴、擦手，

让孩子自己去做，

培养他们的自我服务意识。

孩子的进餐习惯养成，

需要家长和老师协助，

从不觉到自觉，

从被动到自动，

独立完成，渐渐成习惯。

需要明确的是，

这并不是一件一蹴而就的事情，

坚持下去，持之以恒，

一旦养成好习惯，

将会让孩子受益终身。