霜降已过，天气越来越冷。家长带娃最担心的是孩子生病。面对寒冷的天气，家长可以GET 5大防寒策略。

1、适当穿衣，活动自如

孩子的衣着穿一件厚外套，胜过几件毛衣。而且，幼儿园会开展各类活动，如果穿太多，频繁穿脱也容易引起着凉。只要在外出时，带好帽子、口罩，避免头吹风，冷风入口即可。

2、开窗通风，空气流通

孩子不在家或天晴时，屋内适当开窗，保证室内空气流通，避免因不开窗而造成空气混浊。

3、多晒太阳，坚持运动

天冷也坚持适当的活动，可选择阳光充足、风小或无风时。培养孩子坚持锻炼，提高孩子的抵抗力，多晒太阳还能帮助幼儿钙的吸收哦！

4、合理饮食，均衡营养

在饮食上，准备多种食物，如蛋鱼、蔬菜，以及新鲜的水果，均衡营养，避免孩子挑食。合理的饮食，能增加幼儿的抗病能力。

5、勤洗手，多护手

天冷更要注重卫生，调整水温，鼓励孩子温水洗手。同时，孩子冬天皮肤易干，洗完手要提醒孩子涂好护手霜哦！

天气渐冷，让父母与老师增添了忧虑，总担心孩子会着凉生病。其实，只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，为孩子披上盔甲，健康度过寒冷季节。