亲爱的老师们、家长们，大家好！

随着二十四节气中的大雪节气的到来，我们正式步入了寒冷的冬季。在这个特殊的日子里，让我们一起了解大雪节气的相关知识，为孩子们的健康成长保驾护航。

一、大雪节气介绍

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，标志着仲冬时节的正式开始。每年的12月7日或8日，太阳到达黄经255度时为大雪。大雪节气的到来，意味着天气更加寒冷，降雪的可能性比小雪节气时更大。

二、大雪节气习俗

腌肉：大雪时节，民间有“腌肉”的习俗，以迎接新年的到来。

吃红薯：红薯富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于抵御寒冷。

观赏封河：北方地区在大雪节气会出现封河现象，成为一道美丽的风景线。

三、大雪节气亲子活动建议

制作雪景瓶：收集雪水，与孩子们一起制作雪景瓶，感受冬日乐趣。

画雪景画：引导孩子们观察雪后的美景，用画笔记录下来。

学习雪的诗句：教孩子们背诵关于雪的诗词，感受传统文化的魅力。

家庭堆雪人：一起在户外堆雪人，增进亲子感情，享受冬日的乐趣。

制作雪花剪纸：家长可以教孩子剪纸，剪出美丽的雪花图案，装饰家里。

烹饪冬日美食：家长和孩子一起制作应季美食，如烤红薯、煮腊八粥等，共享温馨时光。

家庭冬季运动会：在室内进行简单的亲子运动，如跳绳、踢毽子等，增强体质。 

观察冬日变化：一起记录雪后的变化，如雪融化的过程，培养孩子的观察力。

共读冬季主题绘本：选择一些关于冬季的绘本，与孩子共读，增长知识。

制定家庭冬日计划：一起制定冬季家庭活动计划，如滑雪、泡温泉等，增进家庭凝聚力。

一起制作保暖用品：如编织手套、围巾，让孩子体验手工制作的乐趣。

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四、冬季生活提醒

饮食调整： 增加热量摄入：适量摄入富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物。 

补充维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，预防感冒。

注意水分：保持充足的水分摄入，避免干燥。

穿衣建议： 选择保暖性好的衣物，如羽绒服、棉衣等。 注意头部、颈部和手部的保暖。 随气温变化适时增减衣物，避免感冒。

作息时间调整： 保证充足的睡眠时间，提高免疫力。 晚上早点入睡，早上适当晚起，顺应自然规律。 白天进行适量户外活动，增强体质。

大雪节气，虽然天气寒冷，但只要我们用心去关爱孩子，他们定能在温暖的环境中茁壮成长。让我们一起为孩子们打造一个温馨的冬季生活，陪伴他们度过美好的时光！ 最后，祝愿大家身体健康，阖家幸福！

——您的京华合木幼儿园大家庭