幼儿通过身体运动和同环境的互动来学习，在我们的课程中就必须给予他们大量的运动机会和经验。

肢体控制

控制肢体的技能的基础是在生命之初就打下的。儿童最初期的动作急促且幅度大，通常是通过反射而非意愿来控制，但随着年龄的增长，儿童的动作变得更加流畅和具有目的性。在生命的最初几个月里，他们身体的上半部分比较活跃，比如上肢。到两个月时，婴儿用胳膊将身体拍起，渐渐学会前后翻身，改变姿势；到半岁时，开始学习爬行，许多8个月大的婴儿能够借助家具让自己站起来:到11个月时，便可能自行站立。独自迈出摇摇晃的第一步，一般是在第一个生日前后，当然儿童在取得这项成就的时间上可能有很大的个体差异。

肢体控制的六项重要元素一行走、奔跑、跳跃、单脚跳、投掷及平衡一一在接下来的几年里得以发展。行走是位置移动的基本方式，即将自身从一个位置移到另一个位置: 奔跑、跳跃、单脚跳和投掷是基本的游戏技能; 而平衡提供了一种评估身体姿态控制的方式。在童年阶段，所有这些重要的技能都将变得日益精确、自控和高效。

行走中的微妙变化使学步儿逐渐转变为从容得多的学龄前儿童。随着儿童年龄的增长，他们的双腿和双臂摆动得到协调，外八字的情况减少，步伐更为一致，每一步着地和离地时使用脚跟和脚尖而不是放平脚掌，两足更为平行。掌握爬楼梯的技能涉及多个方面技能的提高，比如从扶助站立到独立站立，从上楼到下楼，从每阶都用双脚到交替双脚迈台阶。到4岁时，大多数儿童能够独立运用交替步伐上下楼梯。

除了快走，奔跑也可以让儿童腾空，双脚离地。到了2 岁时，多数儿童开始奔跑，到4-6岁时他们已经非常娴熟，速度和控制力均有提高。 到4 岁时，大多数儿童都能够轻松地在奔跑中启动、停止和绕物体运动。

双脚同时离地跳跃这种技能似乎在其发展中遵循一致的模式。最早形式的跳跃发生于儿童从一个台阶上移动下来时的短暂腾空。直到3岁时儿童从一个台阶上双脚跳下，才算完成一个更为确切的跳跃。另种看待跳跃的方式是观察儿童垂直跳离地面，这一成就通常发生在儿童2周岁时。儿童跳远始于3岁左右，跳过的距离随着年龄的增长而增加。3 岁时儿童能够原地双脚跳起，4岁时多数能够跳过12~15厘米高的物体，到5 岁时能够向前连续跳跃10 次。

单脚跳技能的获得一般显现于3--4 岁，开始时是跳一次，后来跳的次数逐渐增加。尝试单脚跳的初期，经常是双脚落地来支撑，因为儿童倾向于跳离地面时用力过猛。儿童向前跳比原地跳会跳得更好，因为向前的动量帮助他们保持平衡。单脚跳成为带跳跑和跨跃动作的组成部分，这些动作通常出现于4-5 岁，6 岁时达到成熟水平。女孩似乎比男孩掌握跨跃技能要容易得多。

抛掷技能，或者叫做投掷，是将一个物体准确而有力地推向前方以便使其到达目标。在2 岁前，许多儿童都进行过过肩投掷，但控制能力和速度都很差。到3 岁时，儿童对着某个方向的投掷变得更加准确，通常能将物体抛出150~ 300厘米。随着年龄的增长，儿童通过转动身体、向前跨步和摆动投掷臂来使抛掷更有成效: 男孩们的抛掷技能通常更为熟练; 有些儿童经过适当的鼓励和练习，可以在6-7 岁时掌握成熟的投掷方式。

平衡能力的发展对于儿童获得顺利的协调能力至关重要，而协调能力可以促进儿童在一系列活动中获得自信和成功。到2岁时，儿童能够短暂地单脚站立，但直到他们满3 周岁时才能将这一姿势保持5秒钟以上。2 岁儿童能够沿着地板上的线两腿叉开走; 数月之后，他们此够以同样的方式倒着走。直到4 岁或5 岁时，他们才能脚尖抵脚跟地前行，然后倒着走。同样的步伐在平衡木上来走时难度更大，掌握的年龄也更晚。

（文章来源：中国德培教育研究院  安宁）